さて、今回は私なりの真実なので、これまで何度もブログに書こうと考えはやめてきた内容を、この時期なので書いてみようと考えました。

例えとして、
自分が乗っている電車が急に止まったとします。

突然のことなので、なぜ止まったのか不明で、いつ走り出すかもわからない状態です。

脳裏に浮かぶことは
「約束の時間に間に合うだろうか？」
「人身事故？それとも脱線？」
「機械・電気トラブル？」
「このまま動かなかったら？」

と考え、誰もが不安な気持ちになることでしょう。

そんなとき「信号機の故障で止まっています。10分程度で動きます」というアナウンスがあれば、不安は解消されるのではないでしょうか？

また、
「明日、どうなるんだろう？」
「これから先はどうなるんだろう？」
「もし、○○したらどうしよう......」

と得体の知れない不安が「苦しい」へとつながっていくのです。

不安についての興味深い研究があります。
　
米国ミシガン大学の研究チームの心配事の実地調査によって、「心配事の80％は起こらない」ということが明らかになりました。

さらに、残り20％のうち、16％は準備をしていれば対応可能なものと言います。

つまり、心配事のうち実際に起こるのはたったの4％だったのです。

心配事や不安の96％は実際には起こらない。つまり、ただの「取り越し苦労」にすぎないのですよ。笑

結論は、心配と言う「取り越し苦労の不安」ではなく。今後の課題（心配事）を前向きに取組むことが重要だと言うことね。

なので、今回のポイントは3つ程。

①課題（心配事）が起きた本質（センターピン）は何かを冷静に理解する。

②課題（心配事）が起きた時に解決のために協力できる環境（対人）があり、メンターなどに相談をする。

③課題（心配事）に対して先義後利（51:49）の精神で対応する。そして、前向きに「義」を持ちトライする覚悟を決める。

などと、ルールを決めて課題（心配事）が実際に起きた場合でも、慌てずに一つづつクリアしていきましょう。

何よりも我々には想いを共にした仲間たちがいるのでご安心を。

追記

専門用語では、将来を予期して不安になることを「予期不安」と言います。予期不安のほとんど（心配事の96％）は実際には起こらないことをしっかりと理解しましょう！

心配事を考えただけでは（ムダな時間）アクションも起こしてないので備えにはなりません。また、そんな時間があるなら誰のために使いましょう！

タイトルにもある通り「未来の不安は暇人の言うことな」と自身にもぶつけてますよ♪